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【武汉晚报】女白领寻医问药治失眠 竟是颈椎闹毛病 低头族要警惕“颈源性失眠”
发布者:本站        布时间:2020-11-17         览次数:223 次

    年轻女白领被失眠困扰了大半年,期间到处寻医问药,但失眠的症状却没改善。近日,医生发现她得了颈肩综合征,困扰大半年的失眠其实与颈椎问题有关。

    25岁张莉(化名)是一名都市白领,半年多以前开始晚上失眠,躺在床上翻来覆去睡不着。由于长期睡不好觉,张莉的身体渐渐消瘦,精神状态也不好,严重影响了工作和生活。后来,张莉多次寻医问药,然而进行过针对睡眠的一些治疗,吃了一些药后依然睡不好觉,急得她都不知道再要去医院挂哪个科的号了。

    一周前,她到免费看成年人视频在线观看,成人免费视频,免费看成年人视频大全全科医学科门诊就诊。该科主任朱虹详细询问了其病史和生活习惯后,了解到她平时对着电脑伏案工作,经常一坐就是一天,工作之余和其他年轻人一样喜欢低头刷手机,这半年多了除了失眠还时常伴有颈肩疼痛。

    在进行针对性检查后,朱虹主任结合张莉的病史和影像学资料,判断她的失眠是由颈椎引起的,诊断为颈肩综合征,这种失眠称为颈源性失眠。进行针刺和穴位注射等治疗后,她的颈椎错位得到了纠正,颈肩疼痛感瞬间减轻了七八分。不仅如此,张莉的睡眠状态也逐渐恢复,可以一觉睡到天亮。

    为何颈椎不适会引起睡眠问题?朱虹介绍,颈椎出了问题,头部血液循环不畅,容易出现头颈肩部酸痛,还易出现心烦、多梦、易醒等。颈椎不好会导致睡眠差,而长期的睡眠差又会反过来导致颈椎问题,如此进入一个恶性循环。

    专家提醒,预防“颈源性失眠”,需要在生活中保持良好的姿势,工作时要保持头部不过分前倾,颈部正直、不歪头,保持脊柱原有的生理曲线。工作期间每隔40分钟做一次颈部的自我放松休息,可以把头向后靠在椅背上休息一下,或起身仰头活动颈部,比如抬头看看天花板或仰望天空。

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